新月～上弦へ瞑想リトリート

　こんにちは！皆さんは、夜寝る前や早朝などに瞑想をする時間がありますか？

私たちは、日々この世界で生きていると、仕事や家事・育児・介護などに追われながら、一日を過ごしています。氣付くと、あっという間に一日が終わり、週末にゆっくり休みたいと思いながらも、家族や子供がいれば習い事の付き添い・各地区での活動や集まりなどあり、カラダとココロを休ませる日がない位、時間に追われるような毎日を送っていると思います。

大半の時間を、自分ではなく、他者や家族に費やしているのです。人の為、会社の為、親の為、地域の為、子ども達の為、～の為の時間に果たしてどれだけ費やしているのでしょうか？

誰かの為にすることは、苦でもないし、嫌だと思わないし、生きがいと感じる人もいたり、それが当たり前と考える人もいると思います。

自分の為の時間を作ることが、一番大切で、一番健康的で、心から幸せな事だと認識することが、大切なのです。

誰かの為というのは、根本を突き詰めると自己犠牲なのです。自分を愛し、自分に優しく、自分を労わる。自分を赦す。これが大事です。

　自分を愛せる人間は、他者も愛せるし、自分に優しければ、人を思いやり優しくできるし、自分を労わることをすれば、身体が喜ぶし、自分を赦せば、家族や自分の周りにいる人たちを赦すことも出来るのです。

自分を甘やかしてはいけないと、極端なくらいストイックな性格の人もいれば、自分に甘く、何もかも家族まかせ、時間にルーズ・約束を守らないなどダラシナイ人もいます。

また、様々な虐待や愛を受け取れなかったり、歪んだ愛を受けて育てられた環境で育った子たちは、心の深い傷から、大人へ成長しても、親や他者を恨み・憎み、心の苦しさから、自分自身をどうしても赦せない性格になってしまう傾向があります。

これらは、全て解決していくには、非常に難しいのです。しかし、マインドフルネス瞑想をすることで、心がスッキリし、心が落ち着き、瞑想している時間だけでも静寂な心になり、心のモヤモヤや不安・怒りや苦しみもリセットしていき、また集中力も高まります。

オう〇の事件から、瞑想は怪しい・危険と認識されてきた背景もありますが、瞑想は自分の奥底にある魂・心と向き合うことができる唯一の方法です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（瞑想リトリート）

　海外では、既に授業や仕事に取り入れ、成果をあげています。しかし、日本では浸透もしていませんし、授業に取り入れているような動きはありません。もしかしたら、私立で実践している学校もあるかもしれません。

【上弦🌓から世の中がまた動き出す。】

5/4日の上弦を過ぎてから、紙幣の動きがでてきます。今までの既存の社会が崩れていく時代へ向かっているのは、法案や世界の情勢・経済を見ている方は、お分かりだと思いますが、リセットへ向けて4月の初旬を皮切りに動き出しています。

これらは、ほんの助長に過ぎず、これからが本番です。今年のテーマは経済・既存の社会システムの崩れ・権力・権威失墜、真実が表に現れる。一つの時代の終幕がキーワードです。

ローマ教皇（88歳暗号か？）が亡くなられたのも、時代の終焉でもあります。

　例えば、職場でも学校でも今までは、力を持ってねじ伏せてきたこと、力で抑えようとしてきたこと、言葉の圧で抑えようとしてきたこと、いじめなど多岐に渡る問題を隠蔽しようとしてきたこと、それら全てが私たち人間の真実の真（まこと）を知りたい！という集合意識によって、表に出てくる時代になります。

裏に隠してきたことが、表に現れる時代へ突入していき、新たな時代へ入っていく、今は過渡期でもあり、これらの混乱は2026年まで続きますが、新しい時代への移行期とも言えます。

情報を追えば、追う程、恐怖や不安が湧いてきます。ですから、今（マインドフルネス）を大切に、今を生きていく！あなたは、何をしたいのか？あなたのココロはどうしてあげたら、幸せなのか？そこにフレーズを合わせてあげると良いと思います。

忙しい現代だからこそ、瞑想しながら、自分と向き合う（静寂な心の時間）リトリートすることが大切です。

『今日のスピリチュアルメッセージ』

・あなたのココロの中にある、またお腹の中に溜まった、怒りや不安・恐怖をゆっくり呼吸しながら心の毒を吐き出しましょう！

・自分の人生を歩む道へ向かいましょう！踏み出す勇気を持ちましょう！あなたは、誰かの人生ではなく、あなたの人生の道を選択しましょう。あなたが信じた道なら、その選択に失敗などないのです。