休息をとっていますか？リトリートしよう！

　皆さんは、休息をちゃんと、とっていますか？

はい！と言える人は、きっと少ないんじゃないかなと思います。

私自身、自分の性格上、『何でもきっちり頑張ろう！』『無理してまで、頑張ってしまう。』一面があります。

また、何とかなるよ！と不確かな自信から、能天気な一面もあります。ふらっと、海外へ一人旅をして、地元民しか行かない場所やバスに乗ってしまう。冷静に考えたら、怖い！ようなことも平気でしてしまう行動力がある一面もあります。

kickもそうでしたが、その話は長くなるので、また今度。。(*^^)v

話しは戻って、

『頑張りはいいけれど、身体に耳を傾けること！』

無理している自分。心が苦しい。こんな時は、自分の身体がどう思っているのか？どう感じているのか？

耳を傾けてみてください！

もし、身体に不調があるのなら、何かあなたにお知らせ・メッセージとして身体が、教えてくれています。

『少し、休みなさい。』

『今の仕事を辞めて、転職するときです。』

『人間関係を整理しなさい。』

『休息して、家族との時間を大切にしなさい。』など

あなたにとって、大切なメッセージが、身体を通して教えてくれています。

海や山など自然のなかで、自分の身体と対話しながら、考えてみる時間を大切に。。

思考が変われば、生き方が変わります！

生き方が変わると、あなたらしい人生を歩めます。

Are you taking proper rest?

Yes! I think there are probably not many people who can say that.

Due to my personality, I have a side to me that makes me want to do my best at everything and push myself to the limit.

I also have a carefree side, with an uncertain confidence that things will work out. I'll go on solo trips overseas and take buses and places only locals go to. I also have the drive to do things that seem scary if you think about it rationally.

It was the same with kick, but that's a long story, so I'll save it for another time. . (*^^)v

Going back to the topic,

"It's good to try your best, but listen to your body!"

You're pushing yourself too hard. You're feeling pained. At times like this, what is your body thinking? How is it feeling?

Try to listen!

If you're not feeling well, your body is telling you something as a message or message.

"Take a break. "

"It's time to quit your current job and change jobs."

"Sort out your relationships."

"Take a rest and spend time with your family."

Your body is telling you important messages.

Take time to think and communicate with your body in nature, such as the sea or the mountains.

If you change your way of thinking, you will change the way you live!

If you change the way you live, you can live a life that is true to you.