氣とは心と身体を繋ぐ生命エネルギー

おはようございます。

今日は五月の陽気になる位、一日暑くなるそうです。

　野菜の苗を植える時期に差し掛かり、今年はいつも以上に、お庭やプランター・畑を借りて、野菜作りにチャレンジする方もいられると思います。

今や庶民の生活は物価高騰に加え、イラン情勢の影響などで、益々我慢が強いられています。

若者や子育て世代は、家のローンや車のローンなど嵩み、食料も高騰した事で、朝・深夜と二度パートに出て働く。まるで自転車操業のような生活を送る人も増えました。

2026年は、数年前からお伝えしていたように、頑張っても我慢しても、一向に生活が豊かにならないのが、この日本の現状です。

　また、一白水星が中宮にいますので、白・黒はっきりさせたい！白紙に戻す！清廉潔白なども意味し、水は清らかにもなるけれど、汚れた水にもなる！と言うように氣の働きによって、問題が表面化し、今まで曖昧だっだ事柄が白黒はっきりと出やすい年です。

氣とは何か？

氣とは、心と身体を繋ぐ生命のエネルギーで、いのちを動かす力です。

氣は、よく言葉で使う時に、氣が合うね～！とか、今日は何だか氣が乗らないんだよね！とか元氣だよ！のように心と身体の状態を自然に口にして表現しています。

①流れる

②影響し合う

③意識で変わる

特に、②はかなり心と身体に影響してきます。

人間関係一つで、氣が滅入り、心身を病んでしまったり、大病を患ったり、氣をもらうことで疲労感を感じたり苛立ったり、精気を取られてしまうような感覚を覚える人もいると思います。

人によって感じ方は違いますが、やはり敏感な方や繊細な方は感じやすいと思います。

では、良い氣とは何でしょうか？

・呼吸が深くリラックスできる

・頑張り過ぎず、自分に無理がない

・身体が軽い

・空間が優しさに包まれている。

悪い氣とは？

・どんよりしていて、身体が重い！

・物が多すぎる空間で落ち着かず、朝日が入らない空間

・人のストレス・マイナスな波動を感じる

・イライラしたり、ネガティブ思考・不安感が増す。

これらは、心と身体が滞っていて、循環していないのです。

全て陰陽のバランスで成り立っていますので、どちらか一方に傾けば、どちらかが不具合を起こします。

一番分かりやすいのが、自分が自分らしく無理なく自然体でいられているか？です。

もし、家がマイナスな氣で滞っていると感じたら、お部屋の窓を開け風を通し、アロマやお香を焚いて浄化したり、いつもより丁寧にお掃除・水拭きをした後、落ち着いたら、、

あぐらをかいて、瞑想しながら深い呼吸を何回か実践してみてください。

このやり方は、私はもう１７，１８年続けています。

１、鼻からゆっくり吸って

２、少し止めて

３、口から長く吐く

（おへその下を意識した丹田呼吸がおすすめ！）

これを、三回程度は行うと心と身体に、ご自分が本来持っている氣エネルギーが戻ってきます。

それでも、ぐったり疲れてどうにもならない！何ももう考えたくない程、疲れている場合は、思い切って自然がある場所でリトリートをひとりで実践してください。

浄化には海。パワーをもらいたい時は山。そして、天然の温泉に浸かったり、新鮮なご飯を頂く。

　その際は、なるべくSNSや携帯などから離れ、自然を満喫しながら、頭を空っぽにすることが大事です。

無理にポジティブ思考になる必要もなく、身体と心を緩めることが大切です。

今の社会情勢を見る限り、目の前が暗く感じ、先が見えない世の中だと不安になる方も多いかもしれません。

ですが、いつもお話ししているように、今は新しい精神文明が始まる過渡期でもあります。

自分の心の軸を整えていく事が大切ですので、ぜひ拝読された方は、リトリート・丹田呼吸を始めてください。

また、LINOのプライベート制リトリートを夏頃、伊豆高原にて予定しております。

こちらも、ご興味ある方は、お問い合わせください。