ヒーリングノート作成のポイント

今日は私がおススメする『ヒーリングノート』についてお話しします。

ヒーリングノートは私が、高校生の時に55㎏まで太ってしまい、10㎏ダイエットをした時から始めました。

以前、blogでも話しましたが、ノートを作成することで自分の振り返り、また目標を明確に設定することで、現実として実現していきます。

ノートに魅力がある訳ではなく、ノートを通じてあなた自身が導き出した言葉やひらめいた言葉が頭にインプットしたことで、夢が実現していくのです。

勉強もそうですが、ノートに書いて勉強することだけでは、完璧に覚えません。

書いて、言葉に出して読むことで、記憶に残り、インプットしていきます。

また、インプットするまでには、何度も同じことをコツコツと繰り返していきます。

例えば、漢字を覚えるとき、天才なら一回で覚えてしまうかもしれませんが、世の中には天才ばかりの人間がいる訳ではありませんよね。

私は天才でも秀才でもないので、何度も何度も頭に記憶されるまで、書き続け、言葉に出して、勉強をしていました。

このやり方は、勉強やスポーツにも使える方法だと思います。

ノート作成は主流ですが、わたしは、『ヒーリング』としました。

書きながら、自分を振り返り、心を癒すことまでを目的としています。

結果がでたり、成果がでても、ココロの底から自分を赦し、癒すことをすることが大切です。ヒーリング重視だからこそ、プライベートリトリートも取り入れました。

これから先、もう目の前まで迫ってきてますが、今の資本主義のシステムである物・お金の価値基準よりも、ココロの幸せに人々がシフトチェンジしていく時代へ変わっていきます。

その時に慌てて、軌道修正しようとしても、何がどう変わっていくのか？また変わらなければならないのか？ある人にとっては理由が掴めず、その波はあまりにも高いハードルだと捉えてしまうからです。

ご縁あって、blogを読んだ方は、ぜひ、今日から『ヒーリングノート』を始めてみましょう！